Körper und Seele

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Wind, hei hussassa!
Schüttelt ab die Blätter,
bringt uns Regenwetter.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Obst, hei hussassa!
Macht die Blätter bunter,
wirft die Äpfel runter.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Wein, hei hussassa!
Nüsse auf den Teller,
Birnen in den Keller.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Spaß, hei hussassa!
Rüttelt an den Zweigen,
läßt die Drachen steigen.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Ist das heute ein stürmischer, regnerischer Tag, schön. Hab mich eben schön warm eingepackt und dann sind Leo und ich durch den Herbst maschiert.

Ich mag ja dieses Wetter, irgendwie bläst es nicht nur die Blätter von den Bäumen, sondern auch die vielen Gedanken aus meinem Kopf. Fühle mich danach immer wie befreit.

Hätte mir vor zwei Jahren mal jemand gesagt, ich würde freiwillig durch den Regen laufen, ich hätte ihn ausgelacht. Ich hab mich jahrelang eingeigelt und war nur draussen, wenn ich musste, und das war teilweise monatelang nicht. Ich weiß gar nicht, wie ich das ausgehalten hab.

Und seit Leo da ist, bin ich jeden Tag draussen, muss ja auch und habe schon vor 2 Jahren gemerkt, dass es mir wirklich gut tut. Aber das komische ist, ich kann nur wirklich gut gehen, wenn Leo bei mir ist. Ohne Hund tut mir schnell alles weh, Rücken, Füße, Knie.

Mit ihm kann ich viel länger laufen, Strecken, die mir ohne ihn ein Horror sind.

Ich freu mich schon, wenn die Kilos purzeln, dass es mir dann nach und nach immer leichter fällt. Hab mir schon ein bisschen was vorgenommen, wo ich nach Ewigkeiten noch mal wandern möchte, nächstes Jahr dann. Ausserdem möchte ich wieder Fahrrad fahren, das hab ich früher ganz viel gemacht.

Hm irgendwie komme ich im Moment immer nur über Umwege zu dem Thema, über das ich eigentlich schreiben wollte. Körper und Seele. Ich bin leider ein sehr psychosomatischer Mensch. Schon lange schlägt mir vieles sofort auf den Magen bzw Darm, Angst, Sorgen, Streß. Hatte vor Jahren schon deswegen eine Psychiotherapie, die mir sehr geholfen hatte. Hab da gelernt, wie ich mit meinen Sorgen und Ängsten und mit Streß umgehen kann, ohne dass es immer direkt zu Bauchkrämpfen und Durchfall kommt.

Leider ist es in den letzten Jahren wieder öfter vorgekommen, aber längst nicht so schlimm wie vor einigen Jahren. Und natürlich macht es sich langsam bemerkbar. Mit meiner Aufregung häuft sich auch das Bauchweh, bin heute morgen wieder davon geweckt worden. Aber ich hab schon damit gerechnet. Und auch das werd ich überstehen auf meinem Weg zum Ziel.