Mein Weg in ein neues, schlankes und gesundes Leben.
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Damit das hier nicht ganz einschläft, heute noch mal ein aktuelles Update von mir. Gewichtsmässig hat sich leider in den letzten Wochen nicht viel getan bei mir, was aber daran liegt, dass ich seit 3 Wochen regelmässig ins Fitness-Studio gehe und neben...
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Ja, ich hab's endlich getan. Ich hatte letzte Woche mein Probetraining in einem Fitnessstudio. Da ich seit einiger Zeit wieder vermehrt Rückenschmerzen hab, die auf Abnahmebedingten Muskelabbau zurück zu führen sind, musste ich wirklich dringend etwas...
Post lesenDer Ausdruck ist vom englischen Verb „to dump" abgeleitet, das soviel wie „stürzen“ oder „hineinplumpsen“ bedeutet. Gemeint ist damit, dass der Speisebrei aufgrund der Verkleinerung und der dadurch beeinträchtigten Speicherfunktion des Magens zu schnell...
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Ja, ich weiß, hab wieder lange nichts von mir hören lassen. Das liegt aber auch daran, dass das ganze Thema keinen so großen Raum mehr in meinem Leben einnimmt. Vieles anderes ist mittlerweile wieder wichtiger und das abnehmen läuft meistens nur nebenbei....
Post lesenNatürlich zieht so eine Abnahme einige Veränderungen nach sich. Und das nicht nur, das man schlanker wird und anders aussieht. Zur Zeit scheint sich mein Hormonhaushalt umzustellen, was nicht wirklich angenehm ist. Ich hatte im letzten Monat sozusagen...
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Jetzt muss ich aber mal von vorletztem Wochenende erzählen. Wir sind mit der Familie in einen Center Parcs nach Holland gefahren. Grund war der 60. Geburtstag meines Vaters und dabei waren meine Eltern, meine Schwester mit Mann und Sohn und wir beide...
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Ich hatte mir ja schon länger vorgenommen, mit den Leuten von der Selbsthilfegruppe von meinem Krankenhaus schwimmen zu gehen und Ende Januar war es dann endlich soweit. Schon nervös machte ich mich Sonntags morgens um 9 Uhr auf den Weg in den Nachbarort....
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Es ist schon wieder viel zu lange her, seit ich zuletzt gebloggt hab. Ich hab es mir zwar immer wieder vorgenommen, aber viele von Euch wissen sicher, wie das ist. Jetzt aber möchte ich den Blog mal auf den aktuellen Stand der Dinge bringen. Heute morgen...
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Jetzt ist schon wieder Donnerstag und das nächste Wochenende ist nah, aber ich möchte trotzdem noch von unserem letzten Wochenende erzählen. Endlich waren wir bei meiner Familie, was uns zu Weihnachten ja nicht vergönnt war. Weihnachten hab ich so noch...
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Seit der OP gehört es zu meiner Ernährung dazu, kontinuierlich auszuprobieren, was ich vertrage und was nicht. So habe ich z.B. vor kurzem Reis ausprobiert, den ich aber leider nicht vertrage, weil ich Dumpings davon bekomme, genau, wie von Nudeln. Gut...
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